As Fases do Luto
https://tvi.iol.pt/noticias/ansiedade/dia-mundial-de-saude/quase-um-terco-da-populacao-portuguesa-sofre-de-ansiedade-generalizada/20250404/67eff891d34ef72ee4445512
O luto é uma experiência emocional complexa e profundamente individual. Embora existam modelos teóricos que tentam explicar este processo, como o proposto por Elisabeth Kübler-Ross, importa lembrar que cada pessoa lida com a perda de forma diferente.
Segundo Kübler-Ross, existem cinco fases principais do luto: negação, onde a pessoa se recusa a aceitar a perda; raiva, expressa em revolta ou frustração; negociação, uma tentativa de encontrar explicações ou revertê-la; depressão, com sentimentos de tristeza e vazio; e por fim, aceitação, quando a realidade da perda é integrada e compreendida.
O Técnico Auxiliar de Saúde, mesmo não sendo um profissional de saúde mental, pode desempenhar um papel relevante ao estar atento aos sinais de sofrimento intenso. O simples ato de escutar, de estar presente ou de oferecer palavras de conforto pode ter um impacto significativo. Em casos de luto prolongado ou complicado, o encaminhamento para apoio psicológico é fundamental.
As 5 Fases do Luto (Segundo Elisabeth Kübler-Ross)
Negação – Recusa em aceitar o que aconteceu.
Raiva – Sentimento de revolta ou injustiça.
Negociação – Desejo de "reverter" a situação.
Depressão – Tristeza profunda, apatia.
Aceitação – Integração da perda na vida.
Como Apoiar os Enlutados em Cada Fase
Escutar sem julgar.
Estar presente mesmo sem falar muito.
Respeitar o tempo de cada um.
Encaminhar para ajuda especializada se necessário.